Input data sekali eksekusi sampai 10000 data pada MYSQL

DELIMITER$$
create procedure COBA(kd_mhs varchar(20),jumlah int)
begin
    DECLARE I INT;
    SET I=0;
    WHILE I<=10000 do
    insert into NM_TABEL values (kd_mhs,jumlah);
    SET I=I+1;
    END WHILE;
end$$
DELIMITER;

pemanggilannya menggunakan
CALL COBA (//isi parameternya);
========================================================>
contoh:
CALL COBA('3125111329',250000);

Input data sekali eksekusi sampai 10000 data pada SQL-SERVER

declare @urutan int
set @urutan=1
declare @angka varchar(5)
while (@urutan<=100)
begin
    set @angka=@urutan
insert into tb_buku(kd_buku,judul) values(@urutan,'buku'+@angka)
set @urutan=@urutan+1
end

Luas Lingkup Isi Kamus

1. Kamus Umum, Yaitu kamus yang memuat semua kata dalam sebuah bahasa. Misalnya, Kamus Umum Bahasa Indonesia (KUBI).
2. Kamus khusus/Kamus Istilah, yaitu kamus yang hanya memuat kata-kata dari suatu bidang tertentu. Misalnya, Kamus linguistik, Kamus istilah kedokteran, Kamus istilah teknologi, dan lain-lain.
3. Kamus ekabahasa, yaitu kamus yang memuat kata-kata dar suatu bahasa, biasanya berisi definisi, sinonim, dan contoh penggunaan dalam kalimat. Misalnya, Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI).
4. kamus dwibahasa, yaitu kamus yang memuat dua bahasa, biasanya berisi kata dari sebuah bahasa yang makna atau definisinya dijelaskan dengan bahasa lain(terjemahan). Misalnya, Kamus Indonesia-Inggris.
5. Kamus multibahasa yaitu kamus yang memuat lebih dari dua bahasa. Misalnya, Kamus Indonesia-Inggris-Arab.

Pengertian Lafal, Tekanan, Intonasi dan Jeda

• Pengertiann Lafal adalah merupakan cara seseorang atau sekelompok orang untuk mengucapkan bunyi-bunyian bahasa. Dalam bahasa tulis, Lafal tidak terlihat dengan jelas. Lafal ini lebih tercermin dalam bahasa lisan. Misalnya, kata tepat berbeda dengan cepat, guna berbeda dengan tuna, kerak berbeda dengan gerak. Keberadaan lafal ini dipengaruhi oleh keberadaan konsonan dan vokal. Jika kata-kata tersebut diucapkan secara lisan, kita akan lebih melihat perbedaannya.
• Pengertian tekanan adalah selain lafal, kadang kita juga perlu menekan bagian kata yang lebih penting dalam sebuah kalimat. Bagian yang penting ini disebut tekanan. Sebagai contoh marilah kita telaah variasi tekanan di bawah ini.

         Saya telah membaca buku Hak-Hak Asasi Manusia di perpustakaan rabu lalu.

• pengertian Intonasi adalah, Intonasi atau lagu kalimat perlu juga diperhatikan. Intonasi dapat berupa lagu kalimat atau ketepatan penyajian tinggi rendahnya nada kalimat.

         sebagai contoh:

1. Apa maksudnya?
2. Kita harus bekerja keras.
3. "Besok pagi pekerjaan ini seharusnya selesai," kata ibu.

dengan memperhatikan lagu kalimat di atas, kita dapat memberikan intonasinya sebagai berikut.
Kalimat (1) intonasi naik
             (2) intonasi datar
             (3) intonasi rendah

• Pengertian Jeda adalah salah satu unsur yang bisa berpengaruh terhadap perubahan makna, jeda merupakan waktu berhenti atau hentian sebentar dalam ujaran. Jeda juga berpengaruh terhadap perubahan makna.

Perhatikan contoh berikut:

(1)  Kata adik, ibu Yani itu guru yang pandai.

(2)  Kata adik ibu, Yani itu guru yang pandai.

(3)  Kata adik ibu Yani, itu guru yang pandai.

9 Manfaat Timun

Oleh Dr Mercola

Ketimun milik keluarga tanaman yang sama seperti labu, labu, dan semangka (keluarga Cucurbitaceae). Seperti semangka, mentimun terdiri dari sebagian besar (95 persen) air, yang berarti makan mereka pada hari musim panas dapat membantu Anda tetap terhidrasi.

Namun, ada alasan untuk makan mentimun sepanjang tahun. Dengan vitamin K, vitamin B, tembaga, kalium, vitamin C, dan mangan, mentimun dapat membantu Anda untuk menghindari kekurangan gizi yang tersebar luas di antara mereka makan makanan khas Amerika.

Plus, mentimun mengandung polifenol yang unik dan senyawa lain yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan masih banyak lagi.

9 Alasan untuk Makan Mentimun

1. Lindungi Otak Anda

Mentimun mengandung flavonol yang disebut fisetin anti-inflamasi yang tampaknya memainkan peran penting dalam kesehatan otak. Selain meningkatkan memori Anda dan melindungi sel-sel saraf Anda dari penurunan yang berkaitan dengan usia, 1 fisetin telah ditemukan untuk mencegah progresif memori dan pembelajaran gangguan pada tikus dengan disease.2 Alzheimer

2. Mengurangi Risiko Kanker

Mentimun mengandung polifenol yang disebut lignan (pinoresinol, lariciresinol, dan secoisolariciresinol), yang dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara, rahim, ovarium, dan prostat cancers.3 Mereka juga mengandung fitonutrien yang disebut cucurbitacins, yang juga memiliki sifat anti-kanker. Menurut George Mateljan Yayasan: 4

"Para ilmuwan telah menentukan bahwa beberapa jalur sinyal yang berbeda (misalnya, JAK-STAT dan jalur MAPK) diperlukan untuk perkembangan sel kanker dan kelangsungan hidup dapat diblokir oleh aktivitas cucurbitacins."

3. Melawan Peradangan

Mentimun dapat membantu untuk "keren" respon inflamasi dalam tubuh Anda, dan studi hewan menunjukkan bahwa ekstrak mentimun membantu mengurangi peradangan yang tidak diinginkan, sebagian dengan menghambat aktivitas enzim pro-inflamasi (termasuk siklooksigenase 2, atau COX-2). 5

4. Properti Antioksidan

Mentimun mengandung banyak antioksidan, termasuk vitamin C yang terkenal dan beta-karoten. Mereka juga mengandung flavonoid antioksidan, seperti quercetin, apigenin, luteolin, dan kaempferol, 6 yang memberikan manfaat tambahan.

Misalnya, quercetin merupakan antioksidan yang banyak yang percaya mencegah pelepasan histamin pengambilan makanan kaya quercetin "antihistamin alami." Kaempferol, sementara itu, dapat membantu melawan kanker dan menurunkan risiko penyakit kronis termasuk penyakit jantung.

5. Menyegarkan Nafas Anda

Menempatkan irisan mentimun di atap mulut Anda dapat membantu untuk menyingkirkan mulut Anda dari bakteri penyebab bau. Menurut prinsip-prinsip Ayurveda, makan mentimun juga dapat membantu untuk melepaskan kelebihan panas dalam perut Anda, yang dikatakan sebagai penyebab utama breath.7 buruk

6. Mengelola Stres

Mentimun mengandung beberapa vitamin B, termasuk vitamin B1, vitamin B5, dan vitamin B7 (biotin). Vitamin B dikenal untuk membantu meringankan perasaan cemas dan buffer beberapa efek merusak dari stres.

7. Mendukung Kesehatan Pencernaan Anda

Mentimun kaya akan dua elemen yang paling dasar yang dibutuhkan untuk pencernaan yang sehat: air dan serat. Jika Anda berjuang dengan refluks asam, Anda harus tahu bahwa air minum dapat membantu menekan gejala akut refluks asam dengan menaikkan sementara pH lambung; itu mungkin bahwa mentimun kaya air dapat memiliki efek yang sama.

Kulit mentimun mengandung serat larut, yang membantu menambahkan massal untuk tinja Anda. Hal ini membantu makanan bergerak melalui saluran pencernaan Anda lebih cepat untuk penghapusan sehat.

8. Menjaga Berat Badan yang Sehat

Mentimun sangat rendah kalori, namun mereka membuat camilan mengisi (satu cangkir irisan mentimun mengandung hanya 16 kalori) .8 serat larut dalam mentimun larut ke tekstur seperti gel dalam usus Anda, membantu untuk memperlambat pencernaan Anda. Ini akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan merupakan salah satu alasan mengapa makanan kaya serat dapat membantu mengontrol berat badan.

9. Dukungan Kesehatan Jantung

Mentimun mengandung potasium, yang berhubungan dengan tingkat tekanan darah yang lebih rendah. Sebuah keseimbangan kalium baik di dalam dan di luar sel-sel Anda sangat penting bagi tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik.

Sebagai elektrolit, kalium adalah ion bermuatan positif yang harus mempertahankan konsentrasi tertentu (sekitar 30 kali lebih tinggi dalam daripada di luar sel-sel Anda) untuk melaksanakan fungsi-fungsinya, yang mencakup berinteraksi dengan natrium untuk membantu transmisi impuls kontrol saraf, kontraksi otot, dan fungsi jantung.

Mentimun Membuat Basis Besar untuk Sayuran Juice

Ada banyak cara untuk menikmati mentimun, seperti fermentasi atau mentah dalam salad berbasis cuka. Jika Anda sedang mencari sesuatu yang berbeda, mentimun membuat basis ideal untuk jus sayuran Anda karena rasa ringan dan kadar air yang tinggi. Bahkan, jus sederhana mentimun dan seledri sangat ideal bagi mereka yang baru untuk membuat jus.

Dari sana Anda dapat bekerja dengan cara Anda sampai dengan selada merah daun, daun selada romaine, bayam, dan escarole, bersama dengan peterseli dan daun ketumbar. Peras sebenarnya merupakan cara yang ideal untuk mengkonsumsi mentimun.

Ketika Anda minum segar dibuat jus hijau, hampir seperti menerima infus intravena vitamin, mineral, dan enzim karena mereka langsung masuk ke sistem Anda tanpa harus dipecah. Ketika tubuh Anda memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan, dan pH Anda seimbang secara optimal, Anda akan merasa berenergi dan sistem kekebalan tubuh Anda akan mendapatkan dorongan.

Ketimun organik Apakah Worth It

Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda harus memilih mentimun organik lebih varietas yang ditanam secara konvensional, saya sarankan organik. Ketimun menduduki peringkat ke-12 makanan yang paling terkontaminasi dan yang kedua risiko kanker karena kandungan pestisida mereka, menurut Environmental Working Group (EWG).

Selanjutnya, mentimun sering wax setelah panen untuk menahan perjalanan panjang untuk memasarkan unscarred dan untuk melindungi terhadap banyak tangan yang menyentuhnya. Sementara lilin seharusnya food grade dan aman, ada berbagai jenis yang digunakan: 9

Lilin carnauba (dari pohon palem carnauba)
Melilini
Lak (dari kumbang lac)
Lilin berbasis minyak bumi
The lilin alami jauh lebih baik untuk lilin berbasis minyak bumi, yang mungkin mengandung residu pelarut atau rosins kayu. Menghasilkan dilapisi dengan lilin tidak berlabel seperti itu, tapi produk organik tidak akan berisi pelapis lilin berbasis minyak bumi (meskipun mungkin berisi lilin carnauba atau lak serangga).

Masalah potensial lainnya adalah bahwa segel lilin di residu pestisida dan puing-puing, membuat mereka lebih sulit untuk menghapus dengan hanya air. Untuk mencapai kontaminan terkubur di bawah permukaan sayuran dan buah-buahan, Anda perlu pembersih yang juga menghilangkan lilin, yang adalah apa buah dan sayuran saya mencuci tidak. Anda juga bisa mengupas mentimun, tapi itu adalah salah satu bagian yang paling padat nutrisi dari mentimun (yang lainnya adalah biji), jadi lebih baik untuk mengkonsumsi itu jika Anda bisa.

Apa Lain Apakah Ketimun Bagus Untuk?

Flavonoid dan tanin dalam mentimun telah ditemukan untuk memiliki pemulungan radikal bebas dan efek penghilang rasa sakit, sementara itu memiliki sejumlah rakyat tradisional menggunakan juga. Seperti ditulis dalam Journal of Muda Apoteker: 10 "Secara tradisional, tanaman ini digunakan untuk sakit kepala, benih pendinginan dan diuretik, jus buah tanaman ini digunakan sebagai nutrisi dan sebagai yg menawar rasa sakit dalam lotion anti-jerawat."

Sebagai keempat yang paling banyak dibudidayakan "sayur" di dunia (mentimun secara teknis buah), mentimun yang banyak tersedia, tetapi berusaha untuk mendapatkan mereka dari pasar petani lokal jika Anda bisa. Bahkan lebih baik, mentimun sangat mudah tumbuh, bahkan jika Anda hanya memiliki akses ke teras. Mereka berkembang dalam wadah (memberikan mereka punya tempat untuk naik) dan menghasilkan produk yang cukup dari sejumlah kecil tanaman, sehingga Anda bisa mencoba tangan Anda di tumbuh mereka sendiri.

Kunjungi kami Fakta Makanan Perpustakaan untuk Empowering Informasi Gizi

Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang apa yang ada di makanan yang Anda makan, kunjungi perpustakaan Fakta Food. Kebanyakan orang tidak menyadari kekayaan nutrisi yang tersedia dalam makanan sehat, terutama buah-buahan dan sayuran organik. Dengan mengenal makanan Anda, Anda dapat membuat keputusan tentang bagaimana untuk makan sehat dan dengan demikian meningkatkan fungsi otak Anda, menurunkan risiko penyakit kronis, menurunkan berat badan, dan banyak lagi.

Fakta makanan adalah direktori makanan kesehatan yang paling sangat dianjurkan untuk menambah diet sehat Anda. Tujuannya adalah untuk memberikan informasi berharga tentang berbagai jenis makanan termasuk resep untuk membantu Anda memaksimalkan manfaat ini. Anda akan belajar tentang fakta-fakta nutrisi, studi ilmiah, dan trivia bahkan menarik tentang setiap makanan di Fakta perpustakaan Food. Ingat, mengetahui apa yang ada di makanan Anda adalah langkah pertama untuk memilih dan menyiapkan makanan bergizi setiap hari. Jadi kunjungi Fakta Mercola Makanan hari ini untuk memulai.

Manfaat Jahe

Jahe merupakan bahan umum dalam masakan Asia dan India. Namun, jahe telah digunakan untuk sifat obat selama berabad-abad di antara banyak budaya.

Jahe memiliki sejarah panjang digunakan untuk menghilangkan masalah pencernaan seperti mual, kehilangan nafsu makan, mabuk dan rasa sakit.

Akar atau batang bawah tanah (rimpang) tanaman jahe dapat dikonsumsi segar, bubuk, dikeringkan sebagai bumbu, dalam bentuk minyak atau jus. Jahe adalah bagian dari keluarga Zingiberaceae, bersama kapulaga dan kunyit.

Fitur MNT Knowledge Center ini memberikan rincian gizi jahe, sebuah pandangan mendalam di manfaat kesehatan yang mungkin, bagaimana memasukkan lebih jahe ke dalam diet Anda dan risiko kesehatan potensial dari mengkonsumsi jahe.

Manfaat kesehatan yang mungkin jahe
Jahe telah digunakan untuk sifat obat selama berabad-abad.
Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dari semua jenis telah lama dikaitkan dengan penurunan risiko berbagai kondisi kesehatan berkaitan dengan gaya hidup.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi makanan nabati seperti jahe mengurangi risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung dan kematian secara keseluruhan sementara mempromosikan kulit sehat dan rambut, meningkatkan energi dan berat keseluruhan lebih rendah.

Pencernaan masalah: Senyawa fenolik dalam jahe dikenal untuk membantu meringankan iritasi gastrointestinal, merangsang air liur dan empedu produksi dan menekan kontraksi lambung dan pergerakan makanan dan cairan melalui saluran pencernaan.

Mual: Mengunyah jahe mentah atau minum teh jahe adalah obat rumah umum untuk mual selama pengobatan kanker. Wanita hamil mengalami morning sickness dapat aman menggunakan jahe untuk meredakan mual dan muntah, sering dalam bentuk tablet hisap jahe atau permen.

Pengurangan nyeri: Sebuah penelitian yang melibatkan 74 relawan yang dilakukan di University of Georgia menemukan bahwa suplemen jahe setiap hari mengurangi nyeri otot akibat olahraga sebesar 25%.

Jahe juga telah ditemukan untuk mengurangi gejala dismenore (nyeri hebat selama siklus menstruasi). Dalam sebuah penelitian, 83% wanita mengambil kapsul jahe dilaporkan perbaikan dalam gejala sakit dibandingkan dengan 47% dari mereka pada plasebo.

Peradangan: Jahe telah digunakan selama berabad-abad untuk mengurangi peradangan dan mengobati kondisi peradangan.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Prevention Research menemukan bahwa suplemen jahe diberikan untuk relawan peserta berkurang penanda peradangan dalam usus dalam waktu satu bulan. Peneliti studi tersebut menjelaskan bahwa dengan mengurangi peradangan, risiko kanker usus juga cenderung menurun. Jahe juga telah menjanjikan dalam uji klinis untuk mengobati peradangan yang terkait dengan osteoarthritis.

Jahe - manfaat kesehatan yang mungkin
Dalam video ini, Dr. Josh Axe membahas manfaat kesehatan yang mungkin dari jahe.

Pemecahan nutrisi jahe
Menggunakan jahe segar adalah cara mudah untuk makanan dan minuman rasa tanpa menambahkan natrium yang tidak perlu. Karena sering dikonsumsi dalam jumlah kecil seperti, jahe tidak menambah jumlah yang signifikan dari kalori, karbohidrat, protein atau serat.

Jahe memang mengandung banyak senyawa anti-inflamasi dan antioksidan lainnya bermanfaat untuk kesehatan seperti gingerol, beta-karoten, capsaicin, asam caffeic, kurkumin dan salisilat.

Jahe menyediakan berbagai vitamin dan mineral:

• Karbohidrat - 17,77 g
• Dietary Fiber - 2 g
• Protein - 1,82 g
• Dietary Fiber - 2 g
• Gula - 1,7 g
• Sodium - 13 mg
• Vitamin B6 - 0,16 mg
• Kalsium - 16 mg
• Besi - 0,6 mg
• Vitamin C - 5 mg
• Kalium - 415 mg
• Magnesium - 43 mg
• Fosfor - 34 mg
• Zinc - 0.34 mg
• Folat - 11 mcg
• Riboflavin - 0,034 mg
• Niacin - 0,75 mg
• Besi - 0,6 mg

Angka di atas adalah per 100g jahe.

Bagaimana untuk menggabungkan lebih jahe ke dalam diet Anda
Pasang jahe baik dengan berbagai jenis makanan laut, jeruk, melon, daging babi, labu dan apel. Ketika membeli jahe segar, mencari akar dengan halus, kulit kencang (tidak keriput) dan aroma pedas.

Menyimpan jahe segar dalam kantong plastik dibungkus erat dalam lemari es atau freezer.


Jahe dapat direndam dalam air mendidih untuk membuat teh jahe - sepotong lemon dapat ditambahkan untuk sedikit semangat.
Jahe segar harus dikupas dan diparut sebelum digunakan. Dalam kebanyakan resep, seperdelapan sendok teh bubuk jahe dapat diganti untuk satu sendok makan jahe parut segar. Bubuk jahe dapat ditemukan di bumbu dan rempah-rempah bagian dari sebagian besar toko kelontong.

Tips cepat:

Tambahkan jahe segar ke Smoothie berikutnya atau jus
Tambahkan jahe segar atau kering untuk selanjutnya tumis atau saus salad buatan sendiri
Curam jahe segar dikupas dalam air mendidih untuk membuat teh jahe sendiri
Gunakan jahe segar atau kering untuk membumbui setiap resep ikan.
Atau, cobalah resep jahe lezat yang dikembangkan oleh seorang ahli diet terdaftar:

Pedas kayu manis jahe wortel panggang
Cookie Maple jahe
Sup sayuran musim dingin
Spicy Cina tumis
Cilantro-kapur burger tuna
Slow cooker gulai Thai
Menyembuhkan-semua jus
Risiko kesehatan potensial dari mengkonsumsi jahe
Jahe alami aman bagi kebanyakan orang dan menyebabkan sedikit atau tidak ada efek samping diketahui. Ini mungkin memperburuk gejala refluks asam pada beberapa orang. Efektivitas dan efek samping dari suplemen jahe akan bervariasi oleh merek dan formulasi.

Ini adalah diet keseluruhan atau pola makan secara keseluruhan yang paling penting dalam pencegahan penyakit dan mencapai kesehatan yang baik. Hal ini lebih baik untuk makan diet dengan berbagai daripada berkonsentrasi pada makanan individu sebagai kunci untuk kesehatan yang baik.

Sumber:http://www.medicalnewstoday.com/articles/265990.php

Manfaat Tomat

Apa yang Baru dan Bermanfaat Tentang Tomat

Apakah Anda tahu bahwa tomat tidak harus menjadi warna merah tua untuk menjadi sumber yang luar biasa dari lycopene? Lycopene merupakan pigmen karotenoid yang telah lama dikaitkan dengan warna merah tua banyak tomat. Sebuah studi pendahuluan kecil pada laki-laki dan perempuan yang sehat telah menunjukkan bahwa lycopene dari jeruk dan jeruk berwarna tomat sebenarnya bisa lebih baik diserap daripada lycopene dari tomat merah. Itu karena lycopene pada tomat merah tua sebagian besar trans-likopen, dan lycopene dalam tomat orange / jeruk kebanyakan tetra-cis-likopen. Dalam penelitian terbaru, ini bentuk tetra-cis likopen ternyata lebih efisien diserap oleh peserta penelitian. Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan di daerah ini, kita didorong untuk menemukan bahwa tomat mungkin tidak harus merah tua agar kita mendapatkan manfaat-lycopene berkaitan besar.
Tomat secara luas dikenal karena kandungan antioksidan yang luar biasa mereka, termasuk, tentu saja, konsentrasi seringkali kaya mereka likopen. Para peneliti baru-baru ini menemukan hubungan penting antara lycopene, antioksidan, serta kesehatan tulang. Sebuah studi yang dirancang di mana tomat dan sumber makanan lainnya lycopene yang dikeluarkan dari diet wanita pascamenopause selama 4 minggu, untuk melihat apa efek lycopene pembatasan akan kesehatan tulang. Pada akhir 4 minggu, wanita dalam penelitian ini mulai menunjukkan peningkatan tanda-tanda stres oksidatif dalam tulang dan perubahan yang tidak diinginkan dalam jaringan tulang mereka. Para peneliti penelitian menyimpulkan bahwa penghapusan lycopene yang mengandung makanan (termasuk tomat) dari diet ini cenderung untuk menempatkan perempuan pada peningkatan risiko osteoporosis. Mereka juga berpendapat untuk pentingnya tomat dan makanan yang mengandung lycopene lainnya dalam makanan. Kami tidak selalu berpikir tentang perlindungan antioksidan sebagai penting bagi kesehatan tulang, tetapi, dan tomat lycopene (antioksidan dan tomat lainnya) mungkin memiliki peran khusus untuk bermain di daerah ini.
Ada ratusan varietas tomat yang berbeda. Kami biasanya memilih varietas favorit kami oleh beberapa kombinasi rasa, tekstur, dan penampilan. Tapi sebuah penelitian terbaru telah menunjukkan bahwa kami juga mungkin ingin memasukkan kapasitas antioksidan sebagai faktor ketika kita memilih di antara varietas tomat. Anehnya, peneliti yang dibandingkan konvensional tumbuh dibandingkan tomat organik tumbuh menemukan bahwa metode (konvensional vs organik) tumbuh dibuat kurang dari perbedaan keseluruhan dari berbagai tomat. Sementara semua tomat menunjukkan kapasitas antioksidan yang baik, dan sementara perbedaan tersebut tidak besar, empat varietas berikut tomat ternyata memiliki kapasitas antioksidan yang lebih tinggi rata-rata terlepas dari apakah mereka tumbuh konvensional atau organik: New Girl, Jet Star, fantastis, dan Ibu Negara. Ini hanya salah satu studi, tentu saja, dan kami pasti tidak siap untuk merekomendasikan empat varietas ini pada mengesampingkan semua orang lain. Tapi temuan ini menarik untuk kita, dan mereka menunjukkan bahwa jenis tertentu dari manfaat nutrisi dapat diberikan oleh varietas tertentu tomat. Juga, jika Anda sedang mencari perlindungan antioksidan yang baik dan Anda berada di berdiri kelontong di depan New Girl, Jet Star, fantastis, atau Ibu tomat, Anda mungkin akan baik-dilayani untuk menempatkannya di keranjang belanja Anda.
Asupan tomat telah lama dikaitkan dengan kesehatan jantung. Tomat segar dan ekstrak tomat telah terbukti membantu menurunkan kolesterol total, kolesterol LDL, dan trigliserida. Selain itu, ekstrak tomat telah terbukti membantu mencegah penggumpalan yang tidak diinginkan bersama-sama (agregasi) dari sel-sel trombosit dalam darah - faktor yang sangat penting dalam menurunkan risiko masalah jantung seperti aterosklerosis. (Dalam sebuah penelitian Amerika Selatan baru-baru ini dari 26 sayuran, tomat dan kacang hijau keluar terbaik dalam anti-agregasi sifat mereka.) Tapi hanya baru-baru ini para peneliti mulai mengidentifikasi beberapa fitonutrien lebih tidak biasa dalam tomat yang membantu menyediakan kami dengan hati- ini manfaat perlindungan. Salah satu fitonutrien ini adalah glikosida disebut esculeoside A; lain flavonoid yang disebut chalconaringenin; dan satu lagi adalah jenis molekul lemak-asam yang disebut asam 9-okso-octadecadienoic. Sebagai pengetahuan kita fitonutrien tomat unik mengembang, kita cenderung untuk mempelajari lebih lanjut tentang peran unik yang dimainkan oleh tomat dalam mendukung kesehatan jantung. Tomat juga cenderung meningkat lebih lanjut dan lebih lanjut ke arah atas daftar sebagai jantung makanan sehat.

Bughost Checker

Bughost Checker v1.1
Download
Bughost Checker v1.3
Download

Cara menghilangkan Bintik hitam di wajah

Apakah Anda khawatir bintik-bintik gelap ?? Ingin menyingkirkan bintik-bintik gelap ?? Ada pengobatan sederhana yang dapat Anda coba di rumah alami untuk mengurangi bintik-bintik gelap.

Gelap pembentukan bintik-bintik adalah masalah kulit yang umum melihat orang-orang banyak orang dewasa muda. Hal ini juga disebut sebagai hiper pigmentasi. Ketika kulit Anda terkena sinar matahari, meningkat produksi sel melanosit sehingga gelap kulit. Warna spot dapat bervariasi dari coklat muda hingga merah atau sedikit berwarna kehitaman. Bintik-bintik ini biasanya cenderung muncul di berbagai bagian tubuh yang terkena sinar matahari seperti wajah, punggung, leher, tangan, bahu dan kulit kepala. Patch kulit coklat gelap dan bintik-bintik yang terbentuk akibat kerusakan akibat sinar matahari. Ini bintik hitam juga disebut sebagai bintik-bintik coklat, bintik matahari, bintik-bintik penuaan, bintik-bintik hati, tanda-tanda penuaan pada beberapa kasus. Bintik-bintik ini membuat wajah terlihat sangat jelek, dan membuat Anda merasa malu.

Penyebab utama yang mengakibatkan pembentukan bintik-bintik gelap pada wajah adalah:
Paparan matahari
Penuaan
Gangguan genetik / pergeseran hormonal
Menopause atau kehamilan
Tegangan
Perawatan kulit yang tidak tepat
Masalah hati / kelemahan
Pigmentasi hiper kulit
Kurangnya beberapa vitamin seperti Vitamin C atau Vitamin B12
Merokok
Cancer
Infeksi kulit
Diabetes
Ada banyak perawatan yang tersedia untuk menghilangkan bintik-bintik gelap. Salah satu perawatan adalah perawatan kosmetik (perawatan Laser) yang sangat mahal dan mungkin memiliki efek samping. Pengobatan lain yang membantu untuk menghilangkan bintik hitam secara alami adalah dengan menggunakan pengobatan rumah.

Beberapa kiat alami buatan sendiri untuk mengurangi bintik-bintik gelap adalah sebagai berikut:
Bertanya-tanya bagaimana untuk menghapus bintik hitam? Berikut adalah beberapa perawatan sederhana dan mudah yang bisa dilakukan dengan bahan-bahan dapur Anda, menggunakan yang Anda dapat dengan mudah menghapus bintik-bintik coklat gelap secara alami

Lemon Juice
Jus lemon bertindak sebagai agen pemutih organik karena properti keasaman alami, yang membantu Anda dalam meringankan bintik-bintik gelap pada kulit Anda. Properti bleaching membantu Anda dalam menyingkirkan segala jenis tempat.
Anda hanya dapat memeras beberapa jus dari lemon dan menerapkannya langsung di tempat gelap dengan mencelupkan bola kapas dalam jus lemon. Biarkan istirahat selama sekitar setengah jam dan bilas dengan air dingin. Ulangi ini setidaknya dua kali sehari. Dibutuhkan 2 bulan bagi Anda untuk melihat hasil yang positif.

Salah satu pilihan yang lebih untuk menghapus bintik-bintik cokelat adalah untuk menerapkan jus lemon dengan gula terlarut di dalamnya ke daerah kulit yang terkena. Biarkan selama sekitar setengah jam sebelum membilasnya off. Dengan cara ini Anda bahkan dapat menghilangkan bintik-bintik usia juga.

Ini adalah salah satu obat yang cepat dan mudah yang membuat tempat gelap memudar dari wajah atau kulit.

Dadih
Hadir asam laktat dalam buttermilk sangat baik untuk kulit Anda. Bintik-bintik cokelat dapat dihapus dengan bantuan buttermilk. Menerapkan beberapa buttermilk pada bintik-bintik coklat Anda dengan bantuan kapas dan biarkan istirahat selama beberapa menit dan kemudian mencucinya dengan air biasa. Jika Anda memiliki kulit berminyak atau jerawat kemudian, tambahkan sedikit air jeruk untuk buttermilk sebelum menerapkan. Jika tidak, Anda dapat mencoba mencampur 4 tsps dari buttermilk dengan 2 tsps jus tomat sebelum menerapkan pada daerah yang terkena. Bintik-bintik mulai memudar dengan melakukan hal ini secara teratur.

Yogurt
Yogurt membantu Anda untuk meringankan bintik-bintik cokelat dengan cara alami. Terapkan yoghurt plain langsung pada bintik-bintik usia dan biarkan kering selama 20 menit dan kemudian cuci dengan air dingin. Untuk mendapatkan hasil yang langsung menerapkan yoghurt pada bintik-bintik gelap sebelum pergi tidur dan biarkan semalam. Anda dapat membuat paket wajah dengan mencampurkan 1 sdm yogurt polos, 2 sdm bubuk oatmeal dan 1 sdt jus lemon segar. Terapkan paket ini ke kulit yang terkena dan biarkan selama sekitar setengah jam. Menerapkan pelembab apapun, setelah membilas dengan air dingin. Ulangi ini setiap hari selama 1-2 bulan untuk mendapatkan hasil terbaik.

Lidah Buaya
Aloe Vera adalah obat yang efektif untuk menyembuhkan sengatan kulit, luka bakar dan bintik-bintik coklat. Ini bertindak sebagai pelumas dan memelihara ruam dan komedo. Gosok aloevera gel segar / minyak lembut pada bintik-bintik gelap. Memungkinkan untuk tinggal selama sekitar 45 menit sebelum dibilas dengan air dingin. Ulangi prosedur ini dua kali sehari selama satu bulan. Secara bersamaan, Anda juga dapat mengambil 2 sendok makan jus aloevera sehari-hari pada waktu perut kosong untuk hasil yang cepat.

Castor Oil
Minyak jarak adalah obat lain yang bagus untuk menghilangkan bintik-bintik gelap. Ini telah mendapat sifat penyembuhan yang kuat, yang dapat membantu Anda menyingkirkan bintik-bintik usia efektif. Oleskan minyak jarak dengan bola kapas bersih dua kali dalam sehari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari masing-masing. Sekarang pijat dengan lembut di atas area yang terkena selama beberapa menit. Anda juga dapat MENGGUNAKAN MINYAK KELAPA, minyak vitamin E, minyak almond atau minyak zaitun untuk menyembuhkan bintik-bintik gelap. Metode ini juga membantu Anda membuat warna kulit bahkan.

Kayu cendana
Cendana adalah terbaik antiseptik dan juga bertindak sebagai agen anti-penuaan. Anda dapat membuat paket di rumah dengan beberapa bubuk cendana, gliserin, air mawar dan jus lemon. Terapkan paket buatan sendiri ini pada patch kulit coklat dan biarkan kering sendiri. Mencucinya dengan air dingin. Setelah ini setiap hari akan menghilangkan bintik-bintik hitam pada kulit. Pijat daerah kulit yang terkena dengan minyak cendana sekali di malam hari dan biarkan semalam untuk hasil yang lebih baik.

Lobak pedas
Ini adalah ramuan yang luar biasa, yang membuat kulit Anda bersih dengan menghapus bintik-bintik usia dan bintik-bintik. Membuat pasta lobak dan menerapkannya ke kulit yang terkena langsung. Anda juga dapat menggunakannya dengan mencampurkan parutan lobak dengan buttermilk atau cuka sari apel dalam wadah kaca dan meninggalkan campuran untuk beristirahat selama 2 minggu. Setelah 2 minggu, saring menerapkan campuran pada daerah yang terkena dengan bantuan bola kapas. Lanjutkan obat ini 3 kali sehari selama satu bulan dan Anda akan melihat bintik-bintik coklat memudar.
Anda juga dapat mencoba menggabungkan lobak dengan cuka dan madu. Terapkan SPF, sebagai bahan ini membuat kulit Anda sangat sensitif terhadap sinar Ultra Violet.

Pepaya
Pepaya mengandung enzim tertentu yang membantu Anda dalam menyingkirkan noda kulit, bintik-bintik penuaan, dan jerawat. Gosok parutan pepaya mentah segar pada bintik-bintik coklat gelap. Memungkinkan untuk tinggal selama sekitar 20 menit, kemudian bilas kulit yang terkena dengan air hangat. Hal ini membuat kulit Anda terlihat lebih bersih dan cerah. Ulangi obat ini 2 kali setiap hari sampai tempat mencerahkan.

Kismis Red
Ini akan membantu Anda menghilangkan bintik-bintik coklat alami. Campur 1/4 cangkir kismis merah tumbuk (mentah) dengan satu sendok makan madu. Sekarang menerapkan campuran ini pada kulit Anda terkena dengan bintik-bintik gelap dan biarkan istirahat. Setelah setengah jam mencucinya dengan air hangat dan oleskan jus lemon diencerkan. Anda juga dapat membuat campuran dengan proporsi yang sama dari sari buah merah kismis, jus jeruk, jus peterseli dan jus lemon. Ulangi sekali sehari untuk menyingkirkan bintik-bintik gelap Anda.

Bawang Juice
Terapkan jus bawang untuk menghilangkan bintik-bintik usia. Gosokkan beberapa irisan bawang di atas daerah kulit yang terkena dua kali atau tiga kali sehari. Bawang merah bertindak sebagai agen pemutih yang membantu bintik-bintik coklat gelap memudar, karena sifat asam yang. Jika tidak, Anda dapat mencampur 1 sdm jus bawang dengan 2 sendok makan madu dan menerapkan campuran ini pada bintik-bintik gelap selama sekitar 15 menit. Benar-benar mencuci daerah yang terkena untuk menghilangkan bau yang kuat dari campuran ini. Anda dapat mencoba menggunakan jus bawang putih bersama dengan jus bawang.

Gula Cube
Menggosok patch kulit gelap dengan gula kubus dan menggores kulit mati dengan lembut. Asam glikolat, kulit kimia alami yang hadir dalam gula membantu dalam menghapus bintik-bintik gelap alami. Anda dapat menggunakan gula batu untuk mengelupaskan noda-noda hadir pada kulit Anda.

Air mawar
Gunakan air mawar di tempat gelap pada kulit Anda, untuk meringankan itu. Anda dapat mencampur air mawar dengan beberapa bubuk cendana untuk membuat pasta halus dan menerapkannya pada kulit Anda untuk mengurangi, meringankan atau fade out noda-noda pergi.

Madu atau Potato Juice Baku
Memijat dengan jus kentang mentah dan madu di tempat gelap adalah pilihan yang baik untuk membuat bintik-bintik gelap memudar dari kulit Anda. Anda bahkan dapat menerapkan minyak vitamin E untuk memijat pada daerah yang terkena. Cara ini membantu Anda menghapus whiteheads hadir pada kulit Anda.

Jus tomat
Jus tomat dikombinasikan dengan jus lemon adalah rumah obat terbaik untuk meringankan noda, bintik-bintik, bintik-bintik gelap, pigmentasi gelap dan perubahan warna. Mengambil jus ini sekali dalam sehari akan memberikan solusi yang efisien untuk bintik-bintik coklat.

Air
Air membantu Anda dalam menghapus gelap kulit bintik-bintik, bintik-bintik dan melasma. Anda harus minum enam sampai delapan gelas air setiap hari untuk membuang racun berbahaya dari tubuh dan mempertahankan kelembaban kulit, dan membuat tempat memudar secara bertahap.

Ingat bahwa akar penyebab pembentukan bintik-bintik gelap adalah sinar ultraviolet dari matahari, sehingga sangat penting untuk menjaga kulit Anda dari sinar matahari. Jadi selalu menerapkan SPF / tabir surya lotion sebelum pergi di bawah sinar matahari panas. Ini bisa menjadi pengobatan melasma alami efisien.

Apapun yang rumah obat yang Anda pilih, Anda telah berdedikasi dan teratur dalam mengikuti obatnya. Aplikasi teratur akan membantu Anda melihat bercak kulit gelap Anda memudar segera. Anda hanya perlu memberikan beberapa waktu dan menunggu dengan sabar untuk pengobatan buatan sendiri untuk bekerja dan menghapus bintik-bintik cokelat dari wajah, dan bagian lain dari tubuh.

Mari kita menyimpulkan ini dengan catatan yang disebutkan di atas pengobatan rumah akan membantu Anda menyingkirkan bintik-bintik gelap, tanpa efek samping.

Cara alami untuk Hapus Komedo di Wajah dan Hidung

Apa Komedo?

Komedo, juga dikenal sebagai komedo terbuka kecil, bintik-bintik gelap yang muncul di permukaan kulit Anda. Komedo adalah pori-pori tersumbat (folikel rambut) di kulit yang penuh dengan puing-puing kulit atau keratin dan sebum, zat berminyak. Komedo terjadi terutama pada wajah dan hidung dan merupakan masalah umum di antara remaja terutama mereka yang memiliki kulit berminyak. Komedo bisa disebut tahap jerawat pertama, sebelum bakteri memasuki pori-pori tersumbat.

Penyebab umum dari Komedo

Berikut adalah penyebab utama yang menyebabkan Komedo

* Stres

* Hormonal perubahan
* Warisan
* Kulit Haram
* Kosmetik
* merokok
* Alkohol
* Kafein

Tip alami untuk Komedo jelas

Ikuti sederhana, tips alami untuk membersihkan pori-pori Anda dan mengusir komedo menggunakan bahan-bahan mudah tersedia di rumah.

Tips 1

Tomat memiliki sifat antiseptik alami yang mengering komedo. Ambil tomat kecil, kupas dan tumbuk, kemudian menerapkannya selama komedo sebelum tidur. Biarkan semalaman dan kemudian mencuci muka dengan air bersih di pagi hari.

tip 2

Lemon merupakan bahan alami yang efektif dalam mengobati komedo. Peras beberapa tetes jus lemon dalam mangkuk, tambahkan garam dan aduk campuran dengan baik. Cuci wajah Anda dengan air hangat dan menerapkan campuran pada komedo. Biarkan selama beberapa menit dan 20 mencuci muka lagi dengan air hangat.

tip 3

Oleskan lapisan tipis pasta gigi atas komedo, biarkan selama 25 menit dan cuci wajah Anda dengan lembut dengan air hangat. Ulangi obat ini selama dua minggu untuk bebas dari komedo.

tip 4

Madu memiliki sifat antiseptik yang bekerja keajaiban bagi kulit berminyak dan komedo. Oleskan madu ke daerah yang terkena dan cuci dengan air hangat setelah 15 menit.

tip 5

Siapkan campuran baking soda dan air untuk membuat pasta. Terapkan lembut ke bagian yang terkena, biarkan kering selama beberapa menit dan kemudian bilas dengan air hangat untuk menghilangkan diri minyak dan kotoran yang menyebabkan komedo.

tip 6

Campuran oatmeal dan yogurt baik untuk kulit dan membantu mengusir komedo. Campur 2 sendok makan oatmeal dengan 3 sendok makan yoghurt, tambahkan 1 sendok makan jus lemon dan minyak zaitun untuk itu, mencampur semua bahan-bahan ini juga sampai membentuk pasta. Oleskan campuran tersebut pada wajah, biarkan selama 10-15 menit dan cuci wajah Anda dengan air dingin.

tip 7

Telur mentah merupakan obat rumah yang efektif untuk menyingkirkan komedo. Mengalahkan 1-2 putih telur, dicampur dengan satu sendok makan madu. Oleskan campuran ini di atas area komedo, biarkan selama 30 menit dan cuci dengan air hangat.

tip 8

Siapkan campuran bagian yang sama dari bubuk kayu manis dan limejuice untuk membentuk pasta kental. Oleskan pasta tersebut ke bagian yang terkena dan biarkan semalam dan kemudian bilas wajah dengan air hangat di pagi hari.

Dampak Merokok Bagi Tubuh

Pengaruh Merokok pada Tubuh
Asap tembakau sangat besar berbahaya bagi kesehatan Anda. Tidak ada cara aman untuk merokok. Mengganti rokok dengan cerutu, pipa, atau hookah tidak akan membantu Anda menghindari risiko kesehatan yang berhubungan dengan produk tembakau.

Rokok mengandung sekitar 600 bahan. Ketika mereka membakar, mereka menghasilkan lebih dari 7.000 bahan kimia, menurut American Lung Association. Banyak dari bahan kimia beracun dan setidaknya 69 dari mereka dapat menyebabkan kanker. Banyak dari bahan-bahan yang sama ditemukan di cerutu dan tembakau yang digunakan dalam pipa dan hookahs. Menurut National Cancer Institute, cerutu memiliki tingkat lebih tinggi dari karsinogen, racun, dan tar dari rokok.

Bila menggunakan pipa hookah, Anda cenderung untuk menghirup lebih banyak asap dari yang Anda lakukan dari rokok. Asap hookah memiliki banyak senyawa beracun dan mengekspos Anda untuk lebih karbon monoksida daripada rokok lakukan. Hookahs juga menghasilkan lebih banyak asap rokok.
Di Amerika Serikat, tingkat kematian bagi perokok adalah tiga kali lipat dari orang yang tidak pernah merokok, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Ini salah satu penyebab utama kematian yang dapat dicegah.

PUSAT SISTEM SARAF

Salah satu bahan dalam tembakau adalah obat mengubah suasana hati yang disebut nikotin. Nikotin mencapai otak Anda hanya dalam hitungan detik. Ini adalah stimulan sistem saraf pusat, sehingga membuat Anda merasa lebih berenergi untuk sementara. Sebagai efek yang reda, Anda merasa lelah dan menginginkan lebih. Nikotin adalah kebiasaan membentuk.
Merokok meningkatkan risiko degenerasi makula, katarak, dan penglihatan yang buruk. Hal ini juga dapat melemahkan indera perasa dan penciuman, sehingga makanan dapat menjadi kurang menyenangkan.
Tubuh Anda memiliki hormon stres yang disebut kortikosteron, yang menurunkan efek nikotin. Jika Anda berada di bawah banyak stres, Anda akan membutuhkan lebih banyak nikotin untuk mendapatkan efek yang sama.
Penarikan fisik dari merokok dapat mengganggu fungsi kognitif Anda dan membuat Anda merasa cemas, jengkel, dan depresi. Penarikan juga dapat menyebabkan sakit kepala dan masalah tidur.

SISTEM PERNAFASAN

Ketika Anda menghirup asap, Anda mengambil zat-zat yang dapat merusak paru-paru Anda. Seiring waktu, paru-paru Anda kehilangan kemampuan mereka untuk menyaring bahan kimia berbahaya. Batuk tidak dapat membersihkan racun cukup, sehingga racun-racun ini terjebak di paru-paru. Perokok memiliki risiko lebih tinggi dari infeksi pernapasan, pilek, dan flu.

Dalam kondisi yang disebut emfisema, kantung udara di paru-paru hancur. Pada bronkitis kronis, lapisan tabung paru-paru menjadi meradang. Seiring waktu, perokok mengalami peningkatan risiko mengembangkan bentuk-bentuk penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Perokok jangka panjang juga di peningkatan risiko kanker paru-paru.

Penarikan dari produk tembakau dapat menyebabkan kemacetan sementara dan nyeri pernapasan seperti paru-paru mulai membersihkan.

Anak-anak yang orang tuanya merokok lebih rentan terhadap batuk, mengi, dan serangan asma daripada anak-anak yang orang tuanya tidak. Mereka juga cenderung memiliki infeksi telinga lebih. Anak-anak dari perokok memiliki tingkat lebih tinggi dari pneumonia dan bronkitis.

SISTEM KARDIOVASKULAR

Merokok merusak seluruh sistem kardiovaskular Anda. Ketika nikotin menyentuh tubuh Anda, memberikan gula darah Anda dorongan. Setelah waktu yang singkat, Anda pergi dengan perasaan lelah dan keinginan lebih. Nikotin menyebabkan pembuluh darah untuk mengencangkan, yang membatasi aliran darah (penyakit arteri perifer). Merokok menurunkan kadar kolesterol baik dan meningkatkan tekanan darah, yang dapat mengakibatkan peregangan arteri dan penumpukan kolesterol jahat (aterosklerosis). Merokok meningkatkan risiko pembentukan bekuan darah.

Pembekuan darah dan pembuluh darah melemah di otak meningkatkan risiko perokok stroke. Perokok yang menjalani operasi bypass jantung berada pada peningkatan risiko penyakit jantung koroner berulang. Dalam jangka panjang, perokok beresiko lebih besar terkena kanker darah (leukemia).

Ada risiko untuk perokok juga. Bernapas asap rokok memiliki efek langsung pada sistem kardiovaskular. Paparan asap rokok meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, dan penyakit jantung koroner.

KULIT, RAMBUT, dan KUKU (Sistem integumen)

Beberapa tanda yang lebih jelas dari merokok melibatkan kulit. Zat dalam asap tembakau benar-benar mengubah struktur kulit Anda. Merokok menyebabkan perubahan warna kulit, keriput, dan penuaan dini. Kuku dan kulit di jari-jari Anda mungkin memiliki pewarnaan kuning dari memegang rokok. Perokok biasanya berkembang kuning atau coklat noda pada gigi. Rambut berpegang pada bau tembakau lama setelah Anda menempatkan rokok Anda keluar. Bahkan menempel perokok.

SISTEM PENCERNAAN

Perokok memiliki risiko besar terkena masalah oral. Penggunaan tembakau dapat menyebabkan peradangan gusi (gingivitis) atau infeksi (periodontitis). Masalah-masalah ini dapat menyebabkan kerusakan gigi, kehilangan gigi, dan bau mulut.

Merokok juga meningkatkan risiko kanker mulut, tenggorokan, laring, dan esofagus. Perokok memiliki tingkat lebih tinggi dari kanker ginjal dan kanker pankreas. Bahkan perokok cerutu yang tidak menghirup berada pada peningkatan risiko kanker mulut.

Merokok juga memiliki efek pada insulin, sehingga lebih mungkin bahwa Anda akan mengembangkan resistensi insulin. Yang menempatkan Anda pada peningkatan risiko diabetes tipe 2. Ketika datang ke diabetes, perokok cenderung mengalami komplikasi pada tingkat yang lebih cepat daripada bukan perokok.

Merokok juga menekan nafsu makan, sehingga Anda mungkin tidak mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. Penarikan dari produk tembakau dapat menyebabkan mual.

SEKSUALITAS dan SISTEM REPRODUKSI

Aliran darah dapat mempengaruhi kemampuan pria untuk mendapatkan ereksi. Baik pria maupun wanita yang merokok mungkin memiliki kesulitan mencapai orgasme dan beresiko tinggi infertilitas. Wanita yang merokok mungkin mengalami menopause pada usia lebih awal dari asap rokok perempuan. Merokok meningkatkan risiko seorang wanita dari kanker serviks.

Perokok mengalami komplikasi lebih kehamilan, termasuk keguguran, masalah dengan plasenta, dan kelahiran prematur.

Ibu hamil yang terpapar asap rokok juga lebih cenderung memiliki bayi dengan berat badan lahir rendah. Bayi yang lahir dari ibu yang merokok saat hamil memiliki risiko lebih besar dari berat badan lahir rendah, cacat lahir, dan sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Bayi baru lahir yang menghirup asap rokok menderita infeksi telinga lebih dan serangan asma.

Manfaat KOPI untuk kesehatan

Mari kita mengungkap stimulan utama yang ditemukan dalam kopi, mocha dan latte. Mari kita menggali jauh ke dalam cangkir berbusa tinggi dari cappuccino dan memahami bagaimana kafein dapat baik untuk kesehatan kita

Apa Kafein?

• Hal ini terbukti bahwa secangkir kopi panas dapat membantu mengangkat indra Anda dan menyegarkan Anda. Ini kualitas kopi dapat dikaitkan dengan kehadiran kafein, yang merupakan stimulan saraf pusat.
• Kafein pada dasarnya adalah pahit putih kristal alkaloid. Ini adalah obat perangsang yang ditemukan dalam jumlah yang bervariasi dalam biji, daun dan buah dari beberapa tanaman.
• Hal ini banyak dikonsumsi dalam bentuk infus diekstrak dari biji dari tanaman kopi dan daun semak teh.
• Sumber-sumber lain termasuk edibles mengandung produk yang berasal dari kacang kola.
• Kafein ini paling sering dikonsumsi dalam bentuk teh, kopi, minuman ringan dan minuman energi.
• Kafein sering dianggap obat berbahaya karena dapat adiktif. Mengambil dalam dosis yang tepat dapat memiliki efek positif pada kesehatan Anda.
• Menggunakan kafein menyebabkan peningkatan kinerja olahraga, meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi kelelahan.
• Ini sementara dapat menangkal rasa kantuk dan mengangkat suasana hati Anda. Oleh karena itu, tidak seperti zat psikoaktif lainnya, kafein adalah legal dan tidak diatur di hampir semua bagian dunia

Manfaat Kafein Untuk Kesehatan:

Sebuah pertanyaan bahwa setiap orang memiliki dalam pikiran adalah apakah kafein yang baik untuk kesehatan. Jumlah kafein yang terkandung dalam dua sampai empat cangkir kopi sehari tidak berbahaya. Namun, asupan kafein berlebih dapat membuat Anda merasa gelisah, mudah tersinggung dan cemas. Beberapa orang yang sensitif terhadap kafein dan mereka harus membatasi asupan mereka. Mengambil kafein dalam dosis yang tepat dapat memberikan manfaat kesehatan berikut.

1. Baik untuk Hati:

Kafein, ketika diambil dalam bentuk enema kafein, mendetoksifikasi hati Anda dan membersihkan usus besar. Sebuah penelitian di Duke University telah membuktikan bahwa kafein dapat mengurangi lemak hati pada mereka yang menderita penyakit hati berlemak non-alkohol terkait.

2. Mengurangi Resiko Diabetes:

Penelitian mengatakan bahwa minum 5 cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko diabetes. Hal ini terutama karena adanya tingkat tinggi penyakit antioksidan pertempuran. Minum gula kopi gratis setiap hari dapat membuat Anda lebih kecil kemungkinannya untuk menderita tipe 2 diabetes.


3. Mempertajam Otak Anda:

Kafein adalah baik untuk otak Anda. Hal ini menyebabkan pelepasan dopamin, senyawa kimia otak yang merangsang daerah materi abu-abu. Ini lagi bertanggung jawab untuk kewaspadaan, pemecahan masalah dan tekanan, sehingga membuat otak Anda aktif dan lebih tajam.

Sebuah penelitian di Harvard telah membuktikan bahwa orang yang minum 4 cangkir kopi berkafein setengah lebih mungkin untuk menderita penyakit Parkinson dibandingkan dengan orang lain. Hal ini terutama karena kafein membuat molekul dopamin aktif. Hal ini juga blok adenosin yang dapat memperlambat penumpukan amiloid-beta, sebuah plakat otak beracun yang terkait dengan penyakit Alzheimer.

4. Kesehatan Kardiovaskular:

Kafein menyempitkan pembuluh darah Anda dengan infiltrasi reseptor yang melapisi dinding pembuluh darah. Hal ini menyebabkan tekanan darah meningkat. Namun, ini adalah masalah dengan peminum non-kebiasaan. Efek pada tekanan darah cenderung menjadi lebih kecil pada peminum kopi kebiasaan seperti tubuhnya agak toleran terhadap efek mereka.

Bahkan, penelitian di Brooklyn College telah menemukan bahwa pria yang minum 4 cangkir kopi berkafein setiap hari cenderung menderita penyakit jantung dibandingkan mereka yang tidak pernah mengambil seteguk. Minum kopi telah ditemukan untuk mengurangi risiko stroke sebesar 22%.

5. Membantu Berat Badan:

Minum kopi berkafein dapat membantu dalam penurunan berat badan. Peminum biasa sering melaporkan penurunan nafsu makan, sehingga berat badan.

[Baca: Kafein Untuk Berat Badan]

6. Mata Kesehatan:

Kafein melindungi terhadap kejang kelopak mata dan dapat memberikan perlindungan terhadap katarak.

7. Properti Anti-kanker:

Kafein dapat mengurangi risiko terkena kanker. Hal ini juga menunda timbulnya kanker rata-rata. Kopi berkafein mengurangi risiko kanker mulut dan tenggorokan dengan 50%. Hal ini juga dapat mencegah kanker kulit.

8. Meningkatkan Kinerja Otot dan Stamina:

Kafein sedikit meningkatkan hati dan tingkat pernapasan dengan merangsang sistem saraf Anda. Ini mempersiapkan tubuh Anda untuk kinerja puncak.
Kafein memfasilitasi kontraksi otot. Ini blok reseptor adenosin melekat serat otot. Ini memicu aktivitas listrik yang meminta semburan besar kalsium.
Penelitian telah membuktikan bahwa mengkonsumsi 140-400 mg kafein 30 sampai 60 menit sebelum berolahraga dapat meningkatkan kecepatan dan daya tahan. Ini akan membuat latihan Anda lebih mudah.
Kafein, bila dicampur dengan karbohidrat, dapat mengisi konsentrasi glikogen otot lebih cepat setelah latihan. Oleh karena itu, kafein sering digunakan dalam minuman energi untuk meningkatkan stamina.
9. Pengobatan Migrain dan sakit kepala:

Kafein dapat meningkatkan efektivitas penyerapan gastrointestinal dari obat penghilang rasa sakit. Oleh karena itu bermanfaat bagi pasien dengan migrain dan sakit kepala obat.

10. Meningkatkan Memori:

Kafein meningkatkan tingkat neurotransmitter yang disebut asetilkolin. Hal ini terkait dengan perhatian, konsentrasi, belajar dan memori. Oleh karena itu, memiliki efek positif pada memori dan fungsi kognitif.

Manfaat Kafein Untuk Kulit:

Kafein semakin banyak digunakan di Skincare. Selain meningkatkan suasana hati Anda, dapat memperbaiki kulit Anda juga. Perusahaan kosmetik yang menggabungkan kafein dalam berbagai produk-produk Skincare. Memasukkan kafein dalam rutinitas perawatan kulit Anda dapat memberikan Anda dengan kulit bahkan kencang dan halus. Beberapa manfaat perawatan kulit adalah sebagai berikut.

11. Perkelahian Radikal Bebas:

Radikal bebas bertanggung jawab untuk menyebabkan penuaan kulit dini. Hal ini menyebabkan munculnya keriput, bintik-bintik matahari dan hilangnya elastisitas. Antioksidan yang terkandung dalam kafein dapat menyerang radikal bebas dan menghilangkan mereka. Hal ini akan meningkatkan keseluruhan tampilan kulit Anda. Untuk alasan ini, kafein banyak digunakan dalam anti-penuaan krim siang dan malam bersama dengan retinol.

12. Menenangkan Peradangan:

Kafein memiliki sifat anti-inflamasi yang membuatnya efektif dalam mengurangi peradangan dan kemerahan di kulit Anda. Hal ini sering digunakan sebagai bahan dalam krim anti-inflamasi untuk meningkatkan efektivitas mereka. Menggunakan kafein dalam produk perawatan kulit dapat mengurangi dan mencegah peradangan dan kemerahan dan memberikan, bahkan warna kulit yang indah.

13. Pengobatan Lingkaran bawah mata gelap:

Di bawah mata lingkaran hitam dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti dehidrasi, alergi, kurang tidur atau genetika.

Kafein tidak dapat menyembuhkan lingkaran keturunan gelap. Sifat anti-inflamasi yang membuatnya bermanfaat dalam mengurangi bengkak dan peradangan yang terkait dengan lingkaran hitam.
Kafein juga mengurangi akumulasi darah di bawah mata Anda yang memberikan kontribusi untuk bayangan gelap.
Krim mata dimaksudkan untuk menghapus lingkaran hitam mengandung kafein. Daun teh mengandung kafein. Jadi Anda dapat menerapkan kantong teh basah di bawah mata Anda selama 5 menit untuk mengurangi lingkaran hitam dan bengkak.
14. Mengurangi Selulit:

Kafein hadir dalam produk PERAWATAN KULIT dapat mengalami dehidrasi sel lemak. Hal ini menyebabkan air menghilang dari permukaan kulit Anda. Ini meminimalkan selulit, sehingga memberikan Anda dengan kulit lebih halus.

Penelitian di University of Sao Paulo telah membuktikan bahwa penerapan KULIT CREAM mengandung kafein mengurangi ukuran sel-sel lemak selulit sebesar 17%. Sejumlah krim anti-selulit yang tersedia yang dapat mengurangi tampilan selulit. Cara lain untuk menggunakan kafein adalah dengan menambahkan tanah atau kopi instan untuk lulur biasa di rumah.

15. Pengobatan Rosaceae:

Kafein menyempitkan pembuluh darah untuk mengurangi kemerahan. Hal ini membuat pengobatan yang ideal untuk kemerahan pada wajah dan Rosaceae. Ketika dioleskan, kafein bekerja sebagai diuretik, membantu dalam sirkulasi dan juga merupakan antioksidan kuat. Dengan demikian, ia memiliki kemampuan untuk menenangkan kulit yang teriritasi dan memerah disebabkan oleh kerusakan akibat sinar matahari dan Rosaceae.

16. Perbaikan Kerusakan UV:

Penelitian telah menunjukkan bahwa kafein juga dapat memperbaiki kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar UV. Hal ini dianggap sebagai antioksidan kuat dari polifenol yang terkandung dalam teh hijau. Bahkan, itu adalah di antara yang terbaik dan terkuat antioksidan untuk memerangi kerusakan UV.

17. Perketat Kulit:

Manfaat tambahan lain dari kafein adalah bahwa penggunaan topikal yang dapat mengencangkan garis-garis halus dan kulit bengkak halus. Kafein yang digunakan dalam krim diserap oleh kulit Anda untuk mengencangkan dan mengencangkan penampilan. Hal ini juga menghambat pertumbuhan sel kanker kulit. Produk kecantikan sering termasuk kafein karena dapat menyediakan Anda dengan penampilan yang sempurna.

Manfaat Kafein Untuk Rambut:

Panjang dan kualitas rambut Anda tergantung pada kesehatan folikel rambut Anda dan siklus pertumbuhan rambut. Kafein tidak hanya merangsang tubuh dan pikiran Anda, tetapi juga akar rambut Anda. Hal ini sering digunakan sebagai bahan dalam sampo dan produk perawatan rambut lainnya untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan struktur. Ini memiliki manfaat rambut berikut.

18. Pengobatan Rambut Rontok:

Pria sering mengalami rambut rontok karena efek dari dihidrotestosteron hormon pria (DHT) yang mempengaruhi folikel rambut rentan. Akibatnya, folikel ini menjadi lebih kecil dan akhirnya menghilang, menyebabkan kebotakan. Proses ini dikenal sebagai "miniaturisasi" dari folikel rambut, merugikan mempengaruhi fase pertumbuhan rambut.

Kafein, bila diterapkan secara topikal, menembus ke akar rambut dan merangsang mereka. Selain mencegah kebotakan laki-laki dan rambut rontok, merangsang akar rambut di kulit kepala perempuan dan memicu pertumbuhan rambut lebih kuat.

Untuk kafein efektif, memungkinkan kafein yang mengandung sampo untuk tinggal di kulit kepala Anda selama dua menit sehingga dapat menembus akar rambut.

19. Mensimulasikan Pertumbuhan Rambut:

Kafein dianggap sebagai stimulan untuk folikel rambut. Penelitian oleh International Journal of Dermatology menunjukkan bahwa pengobatan topikal dengan kafein menyebabkan peningkatan rata-rata pertumbuhan folikel rambut sekitar 46%. Hal ini juga memperpanjang siklus hidupnya sebesar 33%. Hal ini karena kafein dapat memblokir efek dari DHT yang merusak folikel rambut dan bertanggung jawab untuk menyebabkan kebotakan pola pria.

20. Membuat Rambut dikelola:

Selain memperkuat batang rambut, produk kafein menambahkan bersinar alami untuk rambut Anda dan membuat mereka lebih mudah dikelola.

Latihan Perhatian Dengan Kafein:

Kafein dapat memberikan berbagai manfaat bagi kulit Anda, rambut dan kesehatan. Namun, ini hanya mungkin dengan dosis yang tepat kafein. Asupan berlebihan kafein telah dilaporkan menyebabkan efek buruk pada kesehatan Anda. Selain itu, beberapa individu yang sensitif terhadap kafein dan mereka diwajibkan untuk membatasi konsumsi atau benar-benar menghindarinya.

Peningkatan konsumsi juga dapat menyebabkan ketergantungan karena peningkatan toleransi dan Anda membutuhkan jumlah yang lebih besar dari kafein untuk mendapatkan manfaat stimulasi yang sama. Diberikan di bawah ini adalah efek negatif yang terkait dengan kelebihan konsumsi kafein.

Konsumsi lebih dari 500 sampai 600 miligram kafein per hari dapat membuat Anda rentan terhadap masalah kesehatan seperti insomnia, gelisah, mual, masalah pencernaan, detak jantung meningkat, sakit kepala dan migrain dll
Hal ini meningkatkan tekanan darah pada mereka yang tidak terbiasa dengan hal itu, sehingga meningkatkan risiko stroke dan penyakit pembuluh darah otak.
Konsumsi secara teratur dapat membuat Anda kecanduan dan penarikan dapat menyebabkan sakit kepala, kelelahan dan penurunan kewaspadaan.
Konsumsi berlebihan kopi berkafein dikaitkan dengan penurunan kepadatan mineral tulang, yang dapat menyebabkan osteoporosis.
Konsumsi harian kafein menyebabkan peningkatan kadar gula darah, sehingga menyebabkan masalah bagi pasien diabetes.
Kafein dapat memperburuk kondisi insomnia. Hal ini sering mengganggu tidur nyenyak, yang dapat menyebabkan kelelahan pada siang hari.
Menjadi diuretik, kemungkinan untuk menyebabkan dehidrasi.
Ini memberikan kontribusi untuk keropos tulang di tulang belakang pada wanita pascamenopause tua.
Dosis tinggi kafein dapat menyebabkan kecemasan.
Ini merugikan mempengaruhi kontrol gerakan otot halus seperti menyebabkan tangan gemetar.
Kelebihan konsumsi kafein meningkatkan kemungkinan mengalami halusinasi pendengaran.

Intake direkomendasikan Of Kafein:

Dalam rangka untuk menuai keuntungan dari kafein dan meminimalkan efek negatif, penting untuk menelan dosis yang tepat. Tingkat yang aman yang dianjurkan konsumsi kafein per hari adalah 500 mg. Ini lebih rendah bagi mereka dengan kondisi jantung, tekanan darah tinggi dan wanita hamil. Pada rata-rata, secangkir kopi instan mengandung antara 80 sampai 100 mg kafein. Semakin kuat kopi, semakin tinggi kandungan kafein. Teh memiliki jumlah yang relatif lebih rendah kafein kecuali sangat kuat diseduh.

Jadi pergi ke depan dan ambil bahwa secangkir joe dan menikmati manfaat kesehatan.

CRUD With PDO on PHP

Assalamu'alaikum Wr.Wb kali ini saya mau share pengetahuan untuk materi PHP CRUD dengan OOP, apa itu OOP (Object Oriented Procedure) dari kata-katanya ada procedure yang berarti bisa dikatakan bahwa procedure itu adalah yang berbasis objek.
ok langsung saja langkah pertama kita membuat database terlebih dahulu, dan saya punya contoh databasenya seperti berikut

CREATE TABLE `students` (
`id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT primary key,
`name` varchar(100),
`email` varchar(150),
`mobile` varchar(20),
`address` varchar(200)
);
--
-- Isi Dari table `students`
--

INSERT INTO `students` (`id`, `name`, `email`, `mobile`, `address`) VALUES
(1, 'Arif Riadi', 'arifriady@gmail.com', '01722589654', 'Tasikmalaya'),
(2, 'Aldino Said', 'aldinosaid@gmail.com', '01755847591', 'Indramayu'),
(3, 'Setiawan Jodi', 'setiawanjodi@gmail.com', '01755847591', 'Kulon Progo'),
(8, 'Danang Nurcahyo ', 'danang@gmail.com', '876868', 'Yogyakarta');

Setelah kita buat databasenya lalu kita membuat oopCrud.php dengan sourcecode seperti berikut:

<?php
//class koneksi yang akan dipakai dengan nama oopCrud yang didalamnya memiliki fungsi connect dengan nama conn
class oopCrud{
 private $host="localhost";
 private $user="root";
 private $db="primax";
 private $pass="";
 private $conn;

 public function __construct(){

 $this->conn = new PDO("mysql:host=".$this->host.";dbname=".$this->db,$this->user,$this->pass);
 }
 //$table disini dinamis dengan menggunakan parameter
 public function showData($table){

 $sql="SELECT * FROM $table";
 $q = $this->conn->query($sql) or die("failed!");

 while($r = $q->fetch(PDO::FETCH_ASSOC)){
 $data[]=$r;
 }
 return $data;
 }

 public function getById($id,$table){

 $sql="SELECT * FROM $table WHERE id = :id";
 $q = $this->conn->prepare($sql);
 $q->execute(array(':id'=>$id));
 $data = $q->fetch(PDO::FETCH_ASSOC);
 return $data;
 }
//$id Sebagai parameter id yang nantinya akan dimasukan ke fungsi insert,update,delete
 public function update($id,$name,$email,$mobile,$address,$table){

$sql = "UPDATE $table
 SET name=:name,email=:email,mobile=:mobile,address=:address
 WHERE id=:id";
 $q = $this->conn->prepare($sql);
 $q->execute(array(':id'=>$id,':name'=>$name,
':email'=>$email,':mobile'=>$mobile,':address'=>$address));
 return true;

 }

 public function insertData($name,$email,$mobile,$address,$table){

 $sql = "INSERT INTO $table SET name=:name,email=:email,mobile=:mobile,address=:address";
 $q = $this->conn->prepare($sql);
 $q->execute(array(':name'=>$name,':email'=>$email,
':mobile'=>$mobile,':address'=>$address));
 return true;
 }

 public function deleteData($id,$table){

 $sql="DELETE FROM $table WHERE id=:id";
 $q = $this->conn->prepare($sql);
 $q->execute(array(':id'=>$id));
 return true;
 }
}

?>

Setelah membuat oopCrud.php kita membuat insert dengan diberi nama insert.php dengan source code sebagai berikut:

<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">
 <head>
 <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" />
 <title>Insert Data</title>
 <link rel="stylesheet" type="text/css" href="css/bootstrap.css">
 </head>

<body>
 <?php
 //disini connect.php nya disamakan dengan class tadi yaitu oopCrud.php
 //karena disini menggunakan load otomatis
function __autoload($class){
 include_once($class.".php");

}
//Panggil Class oopCrud
 $obj=new oopCrud;
//insert mendapatkan value dari button, jika buton tidak di klik maka tidak terjadi apa-apa
//jika button diklik akan mengirimkan value yang berupa insert.
if(isset($_REQUEST['insert'])){
 extract($_REQUEST);
 if($obj->insertData($name,$email,$mobile,$address,"students")){
 //masuk ke class dengan fungsi insertdata
 header("location:show.php?status_insert=success");
 }

}
echo @<<<show
<div class="container">
 <div class="container">
 <div class="btn-group">
 <button class="btn"><a href="show.php">Home</a></button>
 </div>
 <h3>Insert Your Data</h3>
 <form action="insert.php" method="post">
 <table width="400" class="table-borderd">
 <tr>
 <th scope="row">Id</th>
 <td><input type="text" name="id" value="$id" readonly="readonly"></td>
 </tr>
 <tr>
 <th scope="row">Name</th>
 <td><input type="text" name="name" value="$name"></td>
 </tr>
 <tr>
 <th scope="row">Email</th>
 <td><input type="text" name="email" value="$email"></td>
 </tr>
 <tr>
 <th scope="row">Mobile</th>
 <td><input type="text" name="mobile" value="$mobile"></td>
 </tr>
 <tr>
 <th scope="row">Address</th>
 <td><textarea rows="5" cols="20" name="address">$address</textarea></td>
 </tr>
 <tr>
 <th scope="row">&nbsp;</th>
 <td><input type="submit" name="insert" value="Insert" class="btn"></td>
 </tr>
 </table>
 </form>
</div>
show;
?>

</body>
</html>

Setelah itu kita membuat show.php untuk melihat data yang sudah tersimpan, sourcecodenya sebagai berikut:

<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">
 <head>
 <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" />
 <title>Edit Data</title>
 <link rel="stylesheet" type="text/css" href="css/bootstrap.css">
 </head>

<body>
 <?php
function __autoload($class){
 include_once($class.".php");

}
 $obj=new oopCrud;

if(isset($_REQUEST['update'])){
 extract($_REQUEST);
 if($obj->update($id,$name,$email,$mobile,$address,"students")){
 header("location:show.php?status=success");
 }

}
//menampilkan data berdasarkan id yang sudah dibuat pada fungsi getById pada oopCrud.php
extract($obj->getById($_REQUEST['id'],"students"));
echo <<<show
<div class="container">
 <div class="btn-group">
 <button class="btn"><a href="show.php">Home</a></button>
 </div>
 <h3>Edit Your Data</h3>
 <form action="update.php" method="post">
 <table width="500" border="1">
 <tr>
 <th scope="row">Id</th>
 <td><input type="text" name="id" value="$id" readonly="readonly"></td>
 </tr>
 <tr>
 <th scope="row">Name</th>
 <td><input type="text" name="name" value="$name"></td>
 </tr>
 <tr>
 <th scope="row">Email</th>
 <td><input type="text" name="email" value="$email"></td>
 </tr>
 <tr>
 <th scope="row">Mobile</th>
 <td><input type="text" name="mobile" value="$mobile"></td>
 </tr>
 <tr>
 <th scope="row">Address</th>
 <td><textarea rows="5" cols="20" name="address">$address</textarea></td>
 </tr>
 <tr>
 <th scope="row">&nbsp;</th>
 <td><input type="submit" name="update" value="Update" class="btn"></td>
 </tr>
 </table>
 </form>
</div>
show;
?>

</body>
</html>

Setelah membuat show.php kita membuat update.php nya dengan sourcecodenya sebagai berikut:

<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">
 <head>
 <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" />
 <title>Edit Data</title>
 <link rel="stylesheet" type="text/css" href="css/bootstrap.css">
 </head>
<body>
 <?php
function __autoload($class){
 include_once($class.".php");
}
 $obj=new oopCrud;
if(isset($_REQUEST['update'])){
 extract($_REQUEST);
 if($obj->update($id,$name,$email,$mobile,$address,"students")){
 header("location:show.php?status=success");
 }
}
//menampilkan data berdasarkan id yang sudah dibuat pada fungsi getById pada oopCrud.php
extract($obj->getById($_REQUEST['id'],"students"));
echo <<<show
<div class="container">
 <div class="btn-group">
 <button class="btn"><a href="show.php">Home</a></button>
 </div>
 <h3>Edit Your Data</h3>
 <form action="update.php" method="post">
 <table width="500" border="1">
 <tr>
 <th scope="row">Id</th>
 <td><input type="text" name="id" value="$id" readonly="readonly"></td>
 </tr>
 <tr>
 <th scope="row">Name</th>
 <td><input type="text" name="name" value="$name"></td>
 </tr>
 <tr>
 <th scope="row">Email</th>
 <td><input type="text" name="email" value="$email"></td>
 </tr>
 <tr>
 <th scope="row">Mobile</th>
 <td><input type="text" name="mobile" value="$mobile"></td>
 </tr>
 <tr>
 <th scope="row">Address</th>
 <td><textarea rows="5" cols="20" name="address">$address</textarea></td>
 </tr>
 <tr>
 <th scope="row">&nbsp;</th>
 <td><input type="submit" name="update" value="Update" class="btn"></td>
 </tr>
 </table>
 </form>
</div>
show;
?>
</body>
</html>

nah itu deh gan cara membuatnya, semoga ilmunya bermanfaat dan berkah bagi saya pribadi.

jangan lupa tinggalkan pesan ya broooo :).....

Terimakasih sudah mengunjungi blog saya, saya cuma sekedar share pengetahuan yang saya punya, jika ada salah kata saya minta maaf ya brooo :)

udah ah cape ngetiknye :) 

Wassalamu'alaikum Wr.Wb.

25 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan

Anda tidak akan pernah melihat pisang dengan cara yang sama lagi setelah menemukan banyak manfaat kesehatan dan alasan untuk menambahkannya ke DIET ANDA. Pisang tempur depresi, membuat Anda lebih pintar, menyembuhkan mabuk, meredakan morning sickness, melindungi terhadap kanker ginjal, diabetes, osteoporosis dan kebutaan. Mereka dapat menyembuhkan gatal dari gigitan nyamuk dan menempatkan bersinar besar pada sepatu Anda.

Jika Anda berpikir pisang hanya untuk monyet, pikirkan lagi Dehhh :).

1. Pisang membantu mengatasi depresi karena tingginya tingkat tryptophan, yang diubah menjadi serotonin - neurotransmiter otak happy-happy.
2. Makan dua buah pisang sebelum latihan yang berat untuk pak pukulan energi dan mempertahankan gula darah Anda.
3. Melindungi terhadap kram otot selama latihan dan kram kaki malam hari dengan makan pisang.
4. Menangkal hilangnya kalsium saat buang air kecil dan membangun tulang yang kuat dengan melengkapi dengan pisang.
5. Meningkatkan mood dan mengurangi gejala PMS dengan makan pisang, yang mengatur gula darah dan menghasilkan menghilangkan stres relaksasi.
6. Pisang mengurangi pembengkakan, melindungi terhadap diabetes tipe II, bantuan RUGI BERAT, memperkuat sistem saraf, dan membantu produksi sel darah putih, semua karena tingkat tinggi vitamin B-6.
7. Memperkuat darah dan meredakan anemia dengan besi ditambahkan pisang.
8. Tinggi kalium dan rendah garam, pisang secara resmi diakui oleh FDA sebagai mampu menurunkan tekanan darah dan melindungi dari serangan jantung dan stroke.

Makan Pisang Baik Untuk Pencernaan

1. Kaya pektin, bantuan pisang pencernaan dan racun lembut kelat dan logam berat dari tubuh.
2. Pisang bertindak sebagai prebiotik, merangsang pertumbuhan bakteri ramah di usus. Mereka juga menghasilkan enzim pencernaan untuk membantu dalam menyerap nutrisi.
3. Sembelit? Serat yang tinggi dalam pisang dapat membantu menormalkan motilitas usus.
4. Mendapat berjalan? Pisang menenangkan saluran pencernaan dan membantu memulihkan elektrolit yang hilang setelah diare.
5. Pisang adalah antasid, memberikan bantuan dari refluks asam, mulas dan GERD.
6. Pisang adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dikonsumsi tanpa menyebabkan stress untuk meringankan sakit maag dengan melapisi permukaan dalam lambung terhadap asam korosif.

Manfaat Sederhana dari sebuah pisang

1. Makan pisang akan membantu mencegah kanker ginjal, melindungi mata terhadap degenerasi makula dan membangun tulang yang kuat dengan meningkatkan penyerapan kalsium.
2. Pisang membuat Anda lebih pintar dan membantu dengan belajar dengan membuat Anda lebih waspada. Makan pisang sebelum ujian untuk mendapatkan keuntungan dari tingkat tinggi kalium.
3. Pisang yang tinggi antioksidan, memberikan perlindungan dari radikal bebas dan penyakit kronis.
4. Makan pisang di antara waktu makan membantu menstabilkan gula darah dan mengurangi mual dari morning sickness.
5. Gosok gigitan bug atau gatal-gatal dengan bagian dalam kulit pisang untuk meringankan gatal dan iritasi.
6. Kontrol gula darah dan menghindari binging antara makanan dengan makan pisang.
7. Makan pisang dapat menurunkan suhu tubuh dan mendinginkan Anda selama demam atau pada hari yang panas.
8. The alami suasana hati-tryptophan, membantu untuk meringankan Seasonal Affective Disorder (SAD).
9. Berhenti merokok? Pisang mengandung kadar tinggi vitamin B serta kalium dan magnesium untuk mempercepat pemulihan dari efek penarikan.
10. Hapus kutil dengan menempatkan dalam sepotong kulit pisang terhadap kutil dan merekam di tempat.
11. Gosok bagian dalam kulit pisang pada sepatu kulit atau tas dan semir dengan kain kering untuk bersinar cepat.

Oh, dan ingat - pisang merupakan makanan sehat dan smoothie lezat.

Membuat Ini File/ Koneksi database dengan Config pada delphi 7

Cara Menghilangkan Bau Badan

1. Membersihkan Tubuh Secara Teratur

Hayo, siapa nih dari pembaca yang jarang mandi? Mandi yang tidak teratur ternyata mempengaruhi bau badan anda lho. Cobalah untuk membersihkan tubuh anda secara teratur minimal 2 kali dalam sehari. Dengan aktivitas bersih - bersih tubuh yang teratur, anda juga dapat terhindar dari kuman dan bakteri yang menyebabkan aroma tubuh menjadi tidak sedap. Selain itu, mandi setidaknya dua kali sehari juga bisa menjadi salah satu tolak ukur kesehatan tubuh anda lho. Bersih dapet, bau badan hilang dapet, cakep juga dapet. Untuk pembaca yang muslim, sering-sering wudhu juga bisa menjadi solusi ampuh menghilangkan bau badan tidak sedap.

2. Pakaian

Pakaian juga salah satu faktor yang mempengaruhi bau badan anda menjadi tidak sedap. Pakaian yang dipakai terlalu lama akan akan menjadi tempat konsentrasi keringat tubuh anda, dan mulailah dari sana menguar bau yang kurang sedap. Cobalah untuk sering-sering mengganti pakaian anda terutama bagi anda yang produksi keringatnya berlebih. Dan juga, ada baiknya untuk memilih pakaian yang bahannya dapat meresap keringat dengan baik.

3. Pastikan Kondisi Ketiak Anda

Nah, seperti yang sudah diulas sedikit di atas, penyebab utama bau badan yang kurang sedap adalah ketiak yang memproduksi keringat terlalu tinggi. Di dalam penggunaan deodoran, pastikan kandungan di dalamnya tidak membuat ketiak anda jamuran jika dipakai terlalu lama dan tidak menimbulkan iritasi pada ketiak anda. 

Selain itu, hal yang sangat penting untuk anda ketahui adalah kondisi ketiak anda harus bersih agar tidak memberi kesempatan kepada bakteri untuk mengolah keringat anda menguap menjadi bau yang tidak sedap. Caranya adalah dengan rajin membersihkan bulu ketiak anda baik dengan cara dicabut maupun dicukur. Lakukan perawatan ini saat bulu ketiak anda mulai membuat anda tidak nyaman.

Sumber:http://www.duniainformasikesehatan.com

Cara Menghilangkan Kumis Secara Permanent

1. Madu

Madu adalah salah satu bahan alami yang kaya akan khasiat. Kali ini bahan alami yang biasa digunakan untuk pemanis makanan dan minuman secara alami ini juga bisa anda coba khasiatnya untuk menghilangkan kumis. Cara menghilangkan kumis dengan madu cukup simple, anda hanya perlu memanaskan terlebih dahulu.Jika dirasa sudah panas, anda bisa mengusapkan pada kumis hingga merata. Tunggu sampai madu mengering dan anda bisa membersihkannya dengan lap yang masih kering, misalnya lap flannel. Pastinya, saat anda mengusapkan lap pada kumis, bulu kumis akan rontok dengan sendirinya.

2. Jeruk Nipis

Jeruk nipis, seperti halnya dengan madu, buah yang kaya akan vitamin C ini juga bisa anda gunakan untuk menghilangkan kumis secara alami. Kira-kira bagaimana ya menghilangkan kumis dengan jeruk nipis, ribet atau malah sebaliknya.Cara menghilangkan kumis secara alami dengan jeruk nipis cukup simple, peraslah jeruk nipis dan oleskan perasan jeruk nipis pada kumis anda. Kemudian, tugas anda hanya perlu menunggunya sampai kering dan anda bisa membilas kumis sampai bersih. Nanti, ketika anda membilasnya, anda pastinya akan melihat rambut kumis pada jatuh satu per satu - satu.

3. Mangga Dan Kencur

Tentunya, anda sedang tidak disuruh untuk membuat makanan yang lezat karena rasanya pastinya akan berantakan jika anda mencampurkan mangga dengan kencur. Mangga dan kencur ini adalah salah satu cara menghilangkan kumis secara permanen. Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut; kupas mangga dan ambil kulitnya dan tumbuk halus bersama dengan kencur. Setelah halus, anda bisa memerasnya dan menggunakan perasan tersebut untuk olesan pada kumis anda. Tunggu sampai kering, barulah anda bisa membilasnya. Lakukan secara rutin agar kumis tak tumbuh kembali. 

4. Pepaya

Enzim papain yang terkandung dalam papaya konon katanya dapat membantu menghilangkan bulu pada tubuh, salah satunya adalah bulu kumis. Anda bukan disuruh untuk mengkonsumsi pepaya saat anda ingin mencoba cara menghilangkan kumis dengan pepaya. Langkah membersihkan kumis dengan pepaya adalah sebagai berikut: ambil pepaya yang masih mentah dan haluskan dengan menggunakan blender. Campurkan sedikit bubuk kunyit kedalamnya. Kemudian, oleskan pada kumis, tunggu sampai kering, dan anda bisa membilas kumis hingga bersih. Ketika anda mau melakukannya secara rutin, pastilah bulu kumis anda akan segera menghilang dan penampilan anda bisa menjadi cemerlang. 

5. Kunyit

Ternyata, khasiat kunyit tersebut beragam, tak hanya bisa digunakan untuk perwarna makanan alami, obat alami nyeri haid, tetapi anda juga bisa menggunakannya untuk membersihkan kumis secara alami. Yang anda perlukan hanyalah bubuk kunyit dan sedikit susu bubuk. Cara menghilangkan kumis dengan kunyit adalah mencampurkan kedua bahan tersebut dan menggunakannya untuk mengoles kumis. Tunggu sampai kering dan bilas dengan air yang hangat.Jika anda mau melakukannya dengan teratur, bulu kumis bisa tak tampak lagi dan mungkin saja dapat hilang secara permanen. 

Selamat mencoba yah sobat, semoga berhasil :D

Sumber:http://www.duniainformasikesehatan.com

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Info Kesehatan - Buah naga merupakan buah yang mengandung vitamin dan zat-zat lainnya dan tentu juga manfaatnya itu jangan pernah diragukan lagi. Buah Naga atau Dragon Fruit ini adalah jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah naga ini merupakan antioksidan yang sangat baik sehingga bisa melindungi tubuh dari radikal bebas dan kanker. Buah Naga ini memiliki rasa agak hambar. Khasiat dari buah naga ini untuk tubuh ialah untuk menetralkan racun, dan juga mengikat logam berat. 

Selain itu, kandungan vitamin C yang tinggi dalam kandungan buah naga membuat manfaat bahwa buah naga itu sangat berguna untuk meningkatkan kekebalan pada tubuh hingga membantu menyembuhkan luka/memar. kandungan vitamin B2 dan B1 dalam buah naga sangat baik untuk meningkatkan metabolisme dan memulihkan nafsu pada makan. Tak hanya itu, buah naga juga mengandung vitamin B3 yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dan untuk menyembuhkan penyakit batuk dan asma hingga dapat mengatasi tekanan darah tinggi. 

Macam-macam buah naga dan khasiatnya :

• Hylocereus undatus, yang buahnya berwarna merah dengan daging buah putih
• Hylecereus polyrhizus, yang buahnya berwarna merah muda dengan daging buah merah
• Selenicereus megalanthus dengan kulit buah kuning dan daging buah putih
• Hylocereus costaricensis, buah naga daging super merah

Manfaat buah naga merah dikenal sangat efektif untuk menurunkan kadar glukosa darah. Buah naga merah ini merupakan buah yang memiliki serat yang tinggi sehingga dapat membantu proses pencernaan, membantu mengurangi lemak pada tubuh, menjaga kesehatan pada mata karena mengandung karoten, dapat mencegah dan mengobati penyakit jantung, kanker, hingga membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini disebabkan karena buah naga ini mengandung lycopene.(berbagai sumber)

Sumber : http://www.infokesehatan.biz.id